Адаптогены. (Стасюк Вадим)

Адаптогены

Продолжая тему статьи об энергетических препаратах, хочу рассказать о веществах, которые усиливают физические и умственные способности человека, не изменяя при этом функций самого организма. Такие препараты называются – адаптогены. Стоит ли объяснять полезность подобных средств для спортсмена-единоборца? Их способность повышать работоспособность и адаптацию при тренировках в жару, холод, при стрессах просто не нуждается в рекламе, а растительное происхождение снимает любые вопросы по поводу качества материала. Многие из описываемых мною лекарств известны еще в древние времена и широко применялись в восточной медицине. Не взирая на огромный список адаптогенов, остановлюсь на тех, которые можно найти в наших аптеках и магазинах спортивного питания. Итак:……………..

Адаптогены

Продолжая тему статьи об энергетических препаратах, хочу рассказать о веществах, которые усиливают физические и умственные способности человека, не изменяя при этом функций самого организма. Такие препараты называются – адаптогены. Стоит ли объяснять полезность подобных средств для спортсмена-единоборца? Их способность повышать работоспособность и адаптацию при тренировках в жару, холод, при стрессах просто не нуждается в рекламе, а растительное происхождение снимает любые вопросы по поводу качества материала. Многие из описываемых мною лекарств известны еще в древние времена и широко применялись в восточной медицине. Не взирая на огромный список адаптогенов, остановлюсь на тех, которые можно найти в наших аптеках и магазинах спортивного питания. Итак:

Лимонник китайский. Препарат изготавливают из семян растения. Воздействие на нервную систему настолько велико, что приняв его вечером можно не уснуть. Улучшает умственную и физическую работоспособность. Повышает остроту зрения при близорукости. Прекрасно показал себя в соревновательный период, как качественный стимулятор. Спиртовой раствор разбавлять небольшим количеством воды и выпивать утром независимо от приема пищи. Дозировка подбирается индивидуально, начиная от 10 – 15 капель.

Левзея сафроловидная (маралий корень). Примечательной особенностью вещества, помимо возбуждающего, является яркий анаболический эффект. Что помогает наращиванию мышечной массы. Благоприятно влияет на сердечно сосудистую систему. Увеличивает сексуальную активность мужчины. Доза по 10 – 30 капель спиртового раствора на небольшое количество воды утром натощак.

Элеутерококк колючий. Препарат увеличивает проницаемость мембраны клеток для глюкозы. Заметно усиливает окисление жирных кислот. Улучшает терморегуляцию. Зарубежные специалисты используют элеутерококк при перетренированности спортсменов. Для возбуждающего эффекта применяют от 15 капель до чайной ложки утром натощак.

Думаю, моя статья была бы неполной, если бы я упустил такой слой энергетических продуктов, как напитки. Обладающие способностью благотворно воздействовать на центральную нервную систему, они в отличии от лекарственных препаратов описанных выше, не настояны на спирте, что хорошо для автомобилистов. Да и пить их приятней.

Например:
fast hydration power tabs лимон Энергетический напиток отIsostar в шипучих таблетках для быстрого восстановления после физической нагрузки. Низкокалорийный. С витаминами и минералами.
Растворить две таблетки на пол-литра воды, пить во время и после тренировки.
25 energy drink tabs Напиток, имеющий в своей формуле целый букет полезных качеств и ингредиентов. Кофеин – выполняет стимулирующую функцию для умственной и физической работоспособности организма. Таурин – участвует в терморегуляции и помогает контролировать температуру тела во время нагрузок, не давая замерзать или перегреваться спортсмену. Имеет массу разнообразных вкусов. Выпускается в упаковках с различным количеством таблеток.
Тренируйтесь, друзья мои. Пейте напитки и адаптогены. И будьте всегда здоровы!

Стасюк Вадим Юрьевич. 40 лет.
Тренер по рукопашному бою.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *