CLA (Романенко Анатолий)

Конъюгированная линолевая кислота (CLA), является одной из самых безопасных добавок, которые применяют на сегодняшний день для борьбы с избыточным весом, также встречается множество натуральных комбинированных препаратов, в состав которых входит CLA в качестве основного действующего вещества. Конъюгированная линолевая кислота – естественная свободная жирная кислота, которая присутствует в мясных и молочных продуктах, однако в организм она попадает в недостаточном количестве………………………………….

Конъюгированная линолевая кислота (CLA), является одной из самых безопасных добавок, которые применяют на сегодняшний день для борьбы с избыточным весом, также встречается множество натуральных комбинированных препаратов, в состав которых входит CLA в качестве основного действующего вещества. Конъюгированная линолевая кислота – естественная свободная жирная кислота, которая присутствует в мясных и молочных продуктах, однако в организм она попадает в недостаточном количестве.

При систематическом употреблении добавок, которые содержат в себе CLA, происходит незначительный прирост сухой мышечной массы. Конъюгированная линолевая кислота (CLA) участвует во многих важных процессах человеческого организма.

CLA является анти-катаболическим средством, предотвращая разрушение мышечной ткани при интенсивных физических нагрузках. Такое случается, когда у человека заканчиваются энергетические запасы во время интенсивных тренировок, и организм начинает использовать мышечную ткань в качестве топлива для дальнейших физических нагрузок.

CLA способствует увеличению обмена веществ в организме и увеличивает использование белка и углеводов. Конъюгированная линолевая кислота укрепляет иммунную систему и действует в организме как антиоксидант, что влияет на здоровье всего организма в целом.

Положительные эффекты конъюгированной линолевой кислоты (CLA):

Сохраняет мышечную ткань от катаболических процессов, максимально сохраняя мышечную массу;
Способствует незначительному приросту мышечной массы;
Укрепляет иммунную систему;
Увеличивает естественный обмен веществ в организме;
Является натуральным антиоксидантом, что положительно влияет на весь организм в целом;
Снижает риск развития раковых заболеваний;
Не имеет никаких побочных эффектов и противопоказаний.

Принимают добавки CLA в дозировке 600 и 1000 мг в день.

По большему счету можно сказать, что добавки, которые содержат в себе CLA, будут полезны в любых видах спорта. Конъюгированная линолевая кислота снижает катаболические процессы, тем самым защищая мышцы и способствуя укреплению здоровья всего организма. С каждым годом на прилавках магазинов становится все меньше натуральных продуктов и люди намного тщательнее подходят к вопросу здорового питания. При употреблении добавок, которые содержат в себе CLA, на сегодняшний день не было отмечено ни одного побочного эффекта и противопоказания. Таким образом, CLA является идеальной пищевой добавкой для людей, которые стремятся к спортивным результатам и относятся бережно к своему здоровью.

Романенко Анатолий, тренер по бодибилдингу,
г. Донецк спортивный комплекс «Спорт-Макс»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *