D-Рибоза. Часть 2.(Пушков Юрий)

Рибоза неоспоримо увеличивает интенсивность нуклеотидного синтеза, причем синтез протекает как в работающих мышцах, так и в неработающих (было исследовано на мышах). Другими словами, прием рибозы положительно влияет как на мышечную ткань, которая подвергается нагрузкам, так и на бездействующую мышечную ткань.

Рибоза неоспоримо увеличивает интенсивность нуклеотидного синтеза, причем синтез протекает как в работающих мышцах, так и в неработающих (было исследовано на мышах). Другими словами, прием рибозы положительно влияет как на мышечную ткань, которая подвергается нагрузкам, так и на бездействующую мышечную ткань.

 

Рибоза усиливает доступность энергии (АТФ). Исследования проводимые на людях, больных ишемией, доказали это. Рибоза увеличивает уровень глюкозы в крови и способна снабдить ею работающие мышцы. Таким образом можно говорить не только о восполнении энергии у истощенного организма, но и о выработке за счет рибозы дополнительной энергии у здорового организма.

 

Рибоза исследовалась и на спортсменах. Результаты показали, что даже однократный прием рибозы, способен увеличить работоспособность на 10 -15%.

 

На современном рынке спортивного питания можно встретить рибозосодержащие добавки вместе с креатином. Рибоза способствует более быстрой усвояемости креатина, а следовательно и его эффективности. Качество работы рибозы вместе с креатином зависит от индивидуальных особенностей организма и продолжительности её применения.

 

Итак, подводя результаты всех испытаний и научных обоснований, можно сделать следующие выводы:

1. Рибоза незамедлительно абсорбируется и в кратчайшие сроки поступает в мышечные ткани;
2. Для нормальной работы сердечнососудистой системы рибоза должна присутствовать в достаточном количестве;
3. Даже однократный прием способен повысить работоспособность и мышечную работу, а следовательно следует употреблять рибозу 2-3 раза в день;
4. Рибоза является важным компонентом для поддержания энергетического обмена;

 

Дефицит рибозы в организме зависит от продолжительности Ваших нагрузок. Чем дольше по времени Вы тренируетесь, тем более частое потребление рибозы Вам необходимо, тем большее количество данного компонента потребует Ваш организм. При недостатке рибозы при физических нагрузках, организм будет расходовать запасы глюкозы в крови, что не очень положительно скажется на Вашей работоспособности.
 


Пушков Юрий Евгеньевичr>1983 г.р.
Координатор клинических испытаний лекарственных препаратов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *