Гуарана ( Быстров Андрей).

         Спортивные результаты часто бывают непредсказуемы. Самое обидное для спортсмена, который тренируясь наравне со своими соперниками показывает неожиданно для всех и самого себя крайне низкий результат. Это часто происходит, когда спортсмен не может мобилизоваться перед соревнованиями.
          Когда я начинал заниматься спортом многие мои коллеги выпивали перед стартом целый пузырек элеутерококка, которого при нормальном использовании хватает на месяцы. Помимо элеутерококка можно использовать настойки родиолы розовой, жень- шеня, лимонника или аралии. Но со временем использование настоек таким образом способствует тому, что в нормальных дозах они перестают давать какой- либо результат. Эти настойки очень хорошо тонизируют и стоят недорого, если их принимать до завтрака по 10-15 капель.

         Спортивные результаты часто бывают непредсказуемы. Самое обидное для спортсмена, который тренируясь наравне со своими соперниками показывает неожиданно для всех и самого себя крайне низкий результат. Это часто происходит, когда спортсмен не может мобилизоваться перед соревнованиями.
          Когда я начинал заниматься спортом многие мои коллеги выпивали перед стартом целый пузырек элеутерококка, которого при нормальном использовании хватает на месяцы. Помимо элеутерококка можно использовать настойки родиолы розовой, жень- шеня, лимонника или аралии. Но со временем использование настоек таким образом способствует тому, что в нормальных дозах они перестают давать какой- либо результат. Эти настойки очень хорошо тонизируют и стоят недорого, если их принимать до завтрака по 10-15 капель.
            Шло время и однажды я заметил, что многие именитые спортсмены пьют разноцветную водичку. Позднее я узнал, что это изотоники. Изотонические напитки оказывают оказывают непродолжительный бодрящий эффект. Но этого эффекта достаточно для выполнения тренировки. Изотоники пьют: до тренировки, чтобы мобилизовать свои силы; во время, для поддержания сил и утоления жажды; а так же после тренировки, чтобы быстрее востановиться.
            В качестве энергетика можно так же использовать L-карнитин. Он обеспечивает нас энергией за счет расщепления жировой ткани и имеет накопительный эффект.
          Но самым мощным средством мобилизующим наши возможности,если не брать в расчет психотропные препараты, является гуарана. Гуарана начинает действовать практически сразу и очень эффективно. Ощущения примерно такие: практически сразу улучшается острота зрения, многократно возрастает концентрация внимания, мышцы приходят в боевую готовность, появляется твердая уверенность в своих силах и возможностях. Вообщем, спортсмен, после приема гуараны превращается в машину, готовую к выполнению поставленой задачи. Во время действия гуараны спортсмен способен выполнять работу, которая превышает его возможности.
          Гуарану лучше принимать только перед соревнованиями, а на сильных тренировках лучше использовать энергетики послабее. Начать прием гуараны лучше с половины или трети дозы, потому что первое ее воздействие может оказаться очень сильным.

Быстров Андрей 1984 г. р. Мастер Спорта России по легкой атлетике.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *