Хлор .(Пушков Юрий)

Элемент хлор обозначается символом Cl, имеет атомный номер 17. Является типичным неметаллом, химически активен. Простое вещество хлор это газ зеленовато-желтого цвета, крайне ядовит. Хлор тяжелее воздуха, обладает неприятным и резким запахом.

 

Хлор впервые был очищен в 1774 году шведским исследователем Шееле. Из галогенов хлор самый распространенный (имеется в виду в земной коре). Хлор действительно очень активен и способен вступать во взаимодействие практически со всеми известными элементами.

 

Хлор относится к важнейшим элементам и входит в состав всех известных живых организмов (естественно в виде соединений). Ионы хлора поддерживают осмотическое равновесие (вместе с ионами натрия и калия). Ионы хлора в человеческом организме оказывают тормозящее действие на нейроны (снижают потенциальное давление). Ионы хлора незаменимы для нашего желудка и создают хорошие условия для ферментов желудочного сока.

 

Поступивший с продуктами хлор всасывается в основном в отделах толстого кишечника. Почти 90% хлора находится в межклеточном пространстве нашего организма, хлор участвует в нормализации рН клеток.

 

Минимальная потребность здорового человека в Cl составляет 800 мг ежесуточно. К сожалению, на сегодняшний день влияние недостатка хлора на возникновение тех или иных болезней не достаточно хорошо изучены. Нет и оответствующих исследований, нет четких рекомендаций по суточному потреблению.

 

Средний человек потребляет примерно 5 граммов хлора каждый день, и этого вполне достаточно для покрытия необходимого количества хлора, в среднем в организме человека содержится примерно 100 грамм хлора.

 

Основным источником хлора является столовая соль. Для спортсменов хлор ценен его способностью продуцировать соляную кислоту для желудка, и тем фактом, что хлор незаменим для полноценной работы насосной функции клеток.

 

На сегодняшний день не описаны случаи нехватки хлора, нет и специальных добавок к пище. В пищевой промышленности хлор имеет название Е925.

 

Хотя хлор и является макроэлементом (т.е. суточная потребность превышает 200 мг в сутки), нет никакой необходимости в дополнительном приеме данного компонента, по крайней мере для этого нет соответствующей доказательной клинической базы.

 

Пушков Юрий Евгеньевич
1983 г.р.
Координатор клинических испытаний лекарственных препаратов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *