Как бежать быстрее? ЧАСТЬ 1. Парашют. (Александра Пейчева)

      В этой и последующих частях данной темы мне хотелось бы рассказать о некоторых хитроумных приспособлениях и придумках (иначе изобретения, навеянные буйной фантазией некоторых тренеров, не назовёшь), которые в какой-то степени позволяют увеличить скорость бега.

      В этой и последующих частях данной темы мне хотелось бы рассказать о некоторых хитроумных приспособлениях и придумках (иначе изобретения, навеянные буйной фантазией некоторых тренеров, не назовёшь), которые в какой-то степени позволяют увеличить скорость бега.

 

     Все спортсмены-бегуны и их тренеры, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, озадачены выдумыванием всех возможных и невозможных способов и средств поднятия скоростной выносливости. Ведь серьёзные престижные соревнования с хорошим призовым фондом (что немаловажно), как правило, проводятся в несколько кругов. То есть, те самые 200 м, к примеру, приходится пробегать не один раз, а два или даже три. Поэтому спортсмену просто необходимо быть готовым правильно распределить силы в предварительных раундах, а в финале пробежать ещё быстрее.

 

     Все мы знаем, что фармакологическая поддержка – это полезно, но на ней далеко не уедешь без специальной физической подготовки. Вот здесь как раз и таится непаханое поле, особенно для молодых тренеров, где при должной усидчивости и смелости спортсмена-ученика можно добиться выдающихся результатов. И не только в скорости и скоростной выносливости, но и в изобретении средств для достижения этих качеств.

 

     Известно, что бег с утяжелением способствует и развитию в некоторой степени силы, и силовой выносливости, а при беге с малым весом за спиной (или, как вариант, с манжетами) – скоростной выносливости. Но некоторые наставники идут ещё дальше и приделывают к спинам своих учеников ещё и совершенно невероятные вещи. Например, парашют.

 

     Вот как это выглядит со стороны. Небольшой парашютик (около метра восьмидесяти в диаметре) цепляется на спину бегущего с помощью перекрёстных лямок, которые одеваются на грудь. Длина лент, на которые крепится парашют, составляет около 4-5 метров. Спортсмен становится на старт и начинает бежать. Парашют надувается за спиной и препятствует продвижению вперёд. Такая борьба длится всю дистанцию.

 

     Одно но – тренер может и усложнить задание. Например, сказать, что нужно бежать сто метров с этой хлопающей за плечами штукой против ветра. И тогда уже на старте спортсмен с трудом начинает движение к финишу, так как парашют тянет его назад ещё и подкреплённый силой ветра.

 

     Насколько полезно такие изобретение – трудно сказать. Особенно жалко ребят, когда, отбегав с парашютом 15 раз по 100 м и двигаясь на уставших ногах к трибунам снять с себя это изобретение, неожиданный порыв ветра может легко пошатнуть равновесие тела и надуть парашют в самый неподходящий момент.
 

Александра Пейчева, 1987 г.р.,
МС по л/а.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *