L-Тирозин. Часть 2.(Пушков Юрий)

В медицинской практике известно сочетание L-тирозина и L-триптофана. Данное сочетание применяют при заболеваниях, которые связаны с дисбалансом активных химических веществ в головном мозге. L-тирозин и L-триптофан принимаемый вместе будет полезен при дефиците внимания и недостатке концентрации.

В медицинской практике известно сочетание L-тирозина и L-триптофана. Данное сочетание применяют при заболеваниях, которые связаны с дисбалансом активных химических веществ в головном мозге. L-тирозин и L-триптофан принимаемый вместе будет полезен при дефиците внимания и недостатке концентрации.

 

L-тирозин с успехом применяют при серьезных заболеваниях нервной системы, в том числе тяжелой и затяжной депрессии. Исследования на такого рода больных доказали эффективность данного вещества. Улучшения наблюдались уже после недельного курса приема L-тирозина (дозировки были 1000 – 2000 мг ежедневно).

 


Продукты, которые содержат L-тирозин приведены ниже:

• Мясо (содержание в разного рода мясных продуктах примерно одинаково);
• Молочный белок (в большей степени содержится в козеине);
• Желток (имеется в виду яичный желток);
• Орехи (наибольшее количество в арахисе);
• Рыба (содержание в морской и озерной примерно одинаково), моллюски;
• Бобовые, овсянка, соя, сыр, шоколад.

 

Есть некоторые противопоказания приема тирозина, это в первую очередь мигрени, меланома и глиобластома (служит питательной средой для злокачественных опухолей, поэтому при наследственной предрасположенности следует воздержаться от приема данной аминокислоты).

 

Тирозин необходим спортсменам для борьбы как с физической, так и с психологической усталостью. Большинство людей, применявшие в своей спортивной практике тирозин подтвердили его положительный эффект и продолжают употребление этой аминокислоты. Начинать прием тирозина, как и любой другой добавки, следует с минимальной дозы, примерно 500 мг, и постепенно увеличивать дозу, примерно до 1500 мг. Во время приема обращайте внимание на изменение Вашего физического состояния после тренировки, Вашего психологического фона, настроения. Не лишним, перед решением начать прием тирозина, будет консультация у Вашего врача.

 

Следует отметить, что тирозин подавляет аппетит, поэтому при приеме данного вещества учитывайте это и старайтесь сохранять в Вашем рационе необходимое количество полезной и здоровой пищи.
 


Пушков Юрий Евгеньевич
1983 г.р.
Координатор клинических испытаний лекарственных препаратов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *