Медленный бег – то, что нужно каждому. ЧАСТЬ 1. От автора. (Александра Пейчева)

Бег для человека – это почти так же естественно, как и ходьба. Хотя, но это моё сугубо личное мнение, ходьба не способна дать то чувство слаженности и гармонии, которое даёт бег. Даже медленный. Но тут, конечно, всё зависит от вкусов и предпочтений. Кому-то больше нравится играть в мини-футбол в душном зале, а не дышать свежим воздухом на пробежке.
     Бег – это для индивидуалистов. Здесь не нужна компания, не нужна болтовня. ………..

Бег для человека – это почти так же естественно, как и ходьба. Хотя, но это моё сугубо личное мнение, ходьба не способна дать то чувство слаженности и гармонии, которое даёт бег. Даже медленный. Но тут, конечно, всё зависит от вкусов и предпочтений. Кому-то больше нравится играть в мини-футбол в душном зале, а не дышать свежим воздухом на пробежке.

     Бег – это для индивидуалистов. Здесь не нужна компания, не нужна болтовня. Если вы бегаете и разговариваете – вы просто убиваете время. Лучше займитесь чем-то другим. Тем, что не требует никаких ни душевных, ни физических затрат. Здесь, на дорожке, вы хозяин ситуации и всё зависит только от вас. Количество пробежек в неделю, километраж, темп, местность – всё это вы выберете сами, руководствуясь своим самочувствием, настроением и фантазией.

     Как-то раз у меня состоялся самый короткий разговор в моей жизни с человеком, далёким в общем-то и от спорта, и от мозгов. Он спросил:
— И чего вы там на своих тренировках делаете два раза в день?
Я, по наивности, дружелюбно ответила:
— Бегаем.
— Всё время? А зачем?
— За шкафом, — буркнула я и ушла. Он ещё и обиделся, что я ему нагрубила, видите ли.

А потом я подумала о том, что многие люди так и относятся к бегу. Как к нудному и неинтересному занятию. Чаще всего принудительному, как в школе. Просто этим людям не повезло в жизни, и не встретился на их пути человек, который в доступной форме рассказал бы о том, что они теряют, отказываясь от бега в пользу фитнеса-пилатеса-футбола-баскетбола или просто сидения дома.

     Поверьте мне, в один прекрасный день вы начнёте бежать, и просто не сможете остановиться. Потому что именно занятия бегом смогут подарить вам свободу, чувство полёта, отвлечь от тяжёлых мыслей и поднять настроение для свершения новых побед в жизни. Не нужно ни под кого подстраиваться и  никого ждать.  Если вы хотите бежать – бегите прямо сейчас. Вы не убежите от проблем, но точно найдёте новые решения. Бег – это стиль жизни, жизненная позиция. Это больше чем привычка.


Александра Пейчева, 1987 г.р.,
МС по лёгкой атлетике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *