Метионин. Часть 2.(Пушков Юрий)

В медицинской практике наиболее частыми показаниями к применению метионина являются:
• Остеоартрит, ревматоидный артрит;
• Заболевания печени;
• Ожирения;
• Синдром хронической усталости (обратите внимание!);
• Алкоголизм;
• Желчекаменная болезнь;
• Диабет;
• Болезни Паркинсона и Альцгеймера.

В медицинской практике наиболее частыми показаниями к применению метионина являются:

• Остеоартрит, ревматоидный артрит;
• Заболевания печени;
• Ожирения;
• Синдром хронической усталости (обратите внимание!);
• Алкоголизм;
• Желчекаменная болезнь;
• Диабет;
• Болезни Паркинсона и Альцгеймера.

 

А теперь рассмотрим основные свойства, которые оказывает метионин на организм:

• Способствует улучшению пищеварения;
• Нормализует работу печени;
• Форсирует регенерацию тканей;
• Отвечает за липидный обмен (жиры не успевают отложиться);
• Выводит из организма токсины;
• Препятствует вымыванию из костей кальция (без метионина кости хрупкие).

 

Из всего вышеперечисленного можно сделать определенные выводы и оценить роль и необходимость в применении метионина.
Из побочных эффектов наиболее часто встречается тошнота и рвота (происходит из-за неприятного вкуса). Этого можно избежать при сбалансированном соотношении с другими аминокислотами (В начале статьи перечислены все незаменимые аминокислоты). Передозировка метионином чревата повреждением клеток печени и других органов. Не принимать перед сном, в редких случаях возможны нарушения ритмов сна.

 

Метионин противопоказан людям с заболеваниями почек (в частности с почечной недостаточностью), при гепатите, а также гиперчувствительности к этой аминокислоте.

 

Наиболее частым поводом к применению метионина спортсменами является вывод из организма аммиака. Это справедливо, так как аммиак может накапливаться после распада протеина.

 

Наиболее богаты метионином следующие пищевые источники:

Яйцо, мука, курица (жареная), ростки пшеницы, арахис, овес, кукуруза, орехи, семена кунжута.

 

И следующие продукты:
Сырое куриное филе, сырое филе лосося, сырая свинина, молоко (коровье), куриное яйцо, кунжут, грецкие орехи, пшеничная и кукурузная мука, рис неочищенный.

 

Если Вы не уверены, что сможете поддерживать необходимый уровень метионина для своего организма, следует включить его в свой рацион в виде добавки. Употреблять его стоит со всеми рекомендациями, указанными в данной статье.


Пушков Юрий Евгеньевичr>1983 г.р.
Координатор клинических испытаний лекарственных препаратов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *