Методика тренировок в силовых видах спорта. Часть 1.(Ли Е.Г.)

Часть 1 А есть ли вообще методика тренировок на
сегодняшний день ?

«А был ли мальчик то ?» (М.Горький )

«До сих пор экспериментальным путем не установлено оптимальное количество того или иного тренировочного веса в упражнении, дающее наибольший тренировочный эффект» (А Воробьев, выдающийся советский тяжелоатлет, чемпион Европы, Мира и Олимпийских игр, доктор медицинских наук )

 

Именно с этой , немного пессимистичной фразы великого спортсмена, я хочу начать свой разговор о методиках тренировок в силовых видах спорта. Давайте честно признаемся, это – чистая правда. Благодаря усилиям лучших тренеров и спортсменов всего мира, многолетнему опыту тренировок, огромному количеству различного рода тренировочных экспериментов, ведущие спортсмены мира показывают фантастические результаты в силовых видах спорта. Однако есть два очень важных момента, которые не позволяют завершить общую картину в ярких, оптимистических тонах.

 

Во-первых, все эти результаты исследований носят сугубо индивидуальный характер. Одни спортсмены, используя полученные предшественниками опытные данные
успешно претворяют их в жизнь и достигают успехов, а вот другие (и их больше), проделав этот же объем нагрузок, не добиваются нужного прогресса, более того, есть и такие, которые вообще физически не справляются с предложенными объемами тренировочной нагрузки, либо, что еще хуже , в результате работы по общепризнанным планам в итоге получают отрицательный результат и даже получают разной степени тяжести спортивные травмы.

 

Во-вторых, сами законы, на которых базируются полученные опытным путем
статистические данные как правильно тренироваться , неизвестны до сих пор.
Справедливости ради, должен здесь отметить, что такая ситуация характерна не только для тяжелой атлетики, но и для многих других видов спорта.

 

Четко определенной методики тренировочного процесса, при применении которой любой спортсмен с достаточно большой степени вероятности достигнет результатов, позволяющих ему претендовать на призовые места на мировых подиумах, или хотя бы выполнить норматив мастера спорта, на сегодняшний день не существует. Либо, скажем более корректно, методика вроде бы и есть, однако она слишком часто дает не те результаты, которые бы хотелось видеть и она применима далеко не ко всем, даже безусловно талантливым спортсменам.

Ли Е.Г., 1963 г рождения,
тренер –преподаватель
отделения
тяжелой атлетики
СДЮСШОР « Янтарь»

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *