О чрезмерном потреблении воды. Часть 4.(Пушков Юрий)

Итак, основным риском при чрезмерном потреблении воды, является водная интоксикация.

Если Вы все-таки решили пробовать на себе иные режимы восстановления водного баланса в организме, будьте в курсе:
1. Водная интоксикация чаще возникает у людей с дефицитом натрия, при употреблении воды без содержания натрия;
2. Переизбыток воды, приводит к увеличению объема органов, тканей, жидкостных пространств организма. Возможен риск возникновения гипоосмолярности;
3. Чем выше скорость развития водной интоксикации, тем тяжелее проходит реабилитационный период;
4. Лечение водной интоксикации затруднено. В некоторых случаях достаточно введение внутривенно этанола, в тяжелых случаях необходим диализ

Итак, основным риском при чрезмерном потреблении воды, является водная интоксикация.

 

 
Если Вы все-таки решили пробовать на себе иные режимы восстановления водного баланса в организме, будьте в курсе:
1. Водная интоксикация чаще возникает у людей с дефицитом натрия, при употреблении воды без содержания натрия;
2. Переизбыток воды, приводит к увеличению объема органов, тканей, жидкостных пространств организма. Возможен риск возникновения гипоосмолярности;
3. Чем выше скорость развития водной интоксикации, тем тяжелее проходит реабилитационный период;
4. Лечение водной интоксикации затруднено. В некоторых случаях достаточно введение внутривенно этанола, в тяжелых случаях необходим диализ

 

Следует затронуть также вопрос о качестве питьевой воды. Вместе с потом человек теряет некоторое количество важных микроэлементов, в том числе и минеральные соли. Специалисты считают возможным, потребление не чистой питьевой воды, а минеральной. Но минералка не должна применяться бессистемно и в неограниченных количествах. Большое потребление воды, насыщенной минеральными веществами может привести к нарушению обмена веществ, так как растворы минеральных веществ сложны по структуре и могут перенасытить организм.
Для людей, которые регулярно занимаются физическими нагрузками, важно поддерживать баланс электролитов (электрохимический баланс в тканях). Всем известны последствия дисбаланса электролитов (последствия нарушения проводимости нервных импульсов). В первую очередь это проявляется в повышенной утомляемости и снижении скорости реакции.

 

Наш организм сложная биологическая система, которая способна сама регулировать баланс электролитов. Организм поддерживает равновесие между потерянными веществами и недостающими. Но не стоит проверять его на прочность.

 

Все необходимые вещества, содержащиеся в минеральной воде можно получить при рациональном разнообразном питании и употреблением чистой питьевой воды (без примесей)
 

В истории человечества были случаи безболезненного приема значительного количества отравляющих организм веществ. Как это было достигнуто? Постепенным увеличением дозы, начиная с минимального. Человеческий организм может адаптироваться к любым условиям и нагрузкам только постепенно.

 

Искусственно созданные стрессовые условия могут показать Вам желаемый результат на небольшое время! Результатов можно добиться лишь постепенным увеличением нагрузок, потребления вспомогательных ингредиентов, в том числе и воды. Устойчивый образ жизни и систематизированный подход к тренировкам являются залогом приемлемой адаптации организма и залогом желаемых достижений.
 


Пушков Юрий Евгеньевич
1983 г.р.
Координатор клинических испытаний лекарственных препаратов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *