Профессиональные заболевания в спорте. Часть 1 (Ярослав Малонос)

Выбирая путь спортсмена в своей жизни, человеку приходиться отказаться от многого ради славы и рекордов. Изнурительные тренировки на пределе своих возможностей, многочисленные травмы (вследствие чрезмерных нагрузок), физическое и нервное перенапряжение, что во время ответственных соревнований достигает немыслимых высот, появление профессиональных заболеваний — это все цена спортивного успеха………

Выбирая путь спортсмена в своей жизни, человеку приходиться отказаться от многого ради славы и рекордов. Изнурительные тренировки на пределе своих возможностей, многочисленные травмы (вследствие чрезмерных нагрузок), физическое и нервное перенапряжение, что во время ответственных соревнований достигает немыслимых высот, появление профессиональных заболеваний — это все цена спортивного успеха.

В каждом виде спорта есть особые риски, связанные с профессиональными болезнями спортсменов, и боевые искусства не исключение.

Как правило, профессиональные болезни спортсменов возникают не сразу, а спустя некоторое время. Многие заболевания дают о себе знать после окончания спортивной карьеры. Преодолевая достаточно длинные дистанции, лыжники получают огромную нагрузку на сердечную мышцу, которая привыкает сокращаться в определенном ритме. Для поддержания большой мышечной массы также требуются постоянные нагрузки, поэтому при резком уходе из спорта у спортсменов нарушается кровоснабжение сердца, что приводит к развитию ИБС (ишемическая болезнь сердца), инфарктам и стенокардии.

Все виды спорта, что связаны с силовыми нагрузками и поднятием тяжестей: толкание ядра, тяжелая атлетика, метание диска, гиревой спорт, бодибилдинг, спортивная гимнастика, борьба — постепенно способствуют ущемлением краев межпозвоночных дисков (дискоз позвоночника), развитию паховых грыж и растяжению паховых колец. В тяжелой атлетике, часто встречаются такие заболевания, как геморрой, травмы спины, расширения вен. Это вызвано тем, что организм постоянно испытывает огромные нагрузки. Для предотвращения появления таких последствий, в первую очередь – не стоит злоупотреблять весом, пользоваться страховками (поясом), придерживаться правильной техники выполнения упражнений, любые нагрузки должны быть умеренными, поэтому не следует перетруждать себя.

В таэквондо, к примеру, наиболее часто встречаются заболевания коленей и травмы ступни, так как для большинства ударов используются ноги. Выработка в суставах коленей, неправильное выполнение ударов, пренебрежение средствами защиты приводит к получению травм, а в дальнейшем – профессиональных болезней, так как ничто не проходит бесследно. Чтобы шанс получения травмы был минимальным – необходимо ответственно относиться к технике ударов и защиты, укреплять мышцы, развивать их гибкость (это значительно снижает шанс получения травмы колена и любого другого сустава), использовать индивидуальные средства защиты и постоянно совершенствовать защитные приемы. Это даст возможность снизить вероятность получения удара (или снизить его силу) или не позволить противнику использовать болевой прием на сустав.

Легкая атлетика — один из наиболее травматических видов спорта, и связан с многочисленными заболеваниями суставов — артритами и артрозами. Спортсмены в области бега с препятствиями очень часто страдают от переломов шейки бедра.


Малонос Ярослав, 1990 г.,
кандидат в мастера спорта по бодибилдингу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *