Профессиональные заболевания в спорте. Часть 2 (Ярослав Малонос)

У каратистов часто встречается такое заболевание, как пяточная шпора. Оно представляет собой костные разрастания в виде шипа в области поверхности пяточной кости или места прикрепления ахиллова сухожилия. Зачастую, пяточные шпоры – следствие иволютивных процессов, но иногда причиной становятся острая и хроническая травма, продольное плоскостопие, ревматизм, сосудистые и нейродистрофические расстройства. В каратэ возможно развитие ранних пяточных шпор из-за частых ударов пяткой об пол при выполнении «входа» (серии длинных ударов руками с широким шагом), поскольку при этом боец воздействует на пятку всем своим весом. ……….

У каратистов часто встречается такое заболевание, как пяточная шпора. Оно представляет собой костные разрастания в виде шипа в области поверхности пяточной кости или места прикрепления ахиллова сухожилия. Зачастую, пяточные шпоры – следствие иволютивных процессов, но иногда причиной становятся острая и хроническая травма, продольное плоскостопие, ревматизм, сосудистые и нейродистрофические расстройства. В каратэ возможно развитие ранних пяточных шпор из-за частых ударов пяткой об пол при выполнении «входа» (серии длинных ударов руками с широким шагом), поскольку при этом боец воздействует на пятку всем своим весом.

Первыми симптомами пяточных шпор являются боль при первых шагах после длительного сидения или сна. Боли могут появляться внезапно и носить острый характер, или постепенно развиваться и переходить в хроническое заболевание.

 Важнейшее условие успешного лечения пяточной шпоры – это разгрузка болезненной области. Лечение состоит в соблюдении трехнедельного покоя, а для снятия боли используются противовоспалительные препараты. Хорошо помогает лазеротерапия и специальный поперечный массаж с мазями против воспаления. Если ничего не помогает можно пару раз провести инъекцию кортикостероидных гормонов, например кеналога или гидрокортизона, непосредственно в пяточную область. В качестве временной меры при лечении пяточной шпоры рекомендуется пользоваться обувью без задников.

В некоторых случаях, даже любительский спорт не прибавляет здоровья, а наоборот — истощает и разрушает организм. Это, зачастую, связано с фанатизмом спортсменов ("всё и сразу"), пренебрежением техникой безопасности и правилами выполнения упражнений, приемом некачественного спортивного питания, химии и т.д.

 Ежегодно среди любителей регистрируется около миллиона случаев травм и заболеваний, связанных с "перетренированностью". Спортсмен испытывает раздражительность, сонливость, бессонницу и головные боли, поскольку его организм неспособен справиться с нагрузкой. Но все это вовсе не значит, что заниматься спортом нельзя. Как раз наоборот — спорт необходим но, как говориться, не стоит хвататься за кусок, который не сможешь проглотить. Не стоит полагаться на различные стимуляторы, они способны "выжать" предельную силу из организма, но за всё это когда-нибудь придется дорого заплатить.


Малонос Ярослав, 1990 г.,
кандидат в мастера спорта по бодибилдингу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *