Роль цинка в организме (Романенко Анатолий)

          Цинк – микроэлемент, который присутствует в тканях, клетках и практически во всех органах человеческого тела. Недостаток цинка может повлиять более чем на 200 функций организма.
          У больных булимией и анорексией, нехватка цинка может оказать влияние на умственные способности.

          Цинк – микроэлемент, который присутствует в тканях, клетках и практически во всех органах человеческого тела. Недостаток цинка может повлиять более чем на 200 функций организма.

          У больных булимией и анорексией, нехватка цинка может оказать влияние на умственные способности. Недавно было доказано, что существует обратная связь между тяжелой формой ожирения и цинком, это значит, что у человека страдающего ожирением содержится недостаточное количество цинка в организме. Цинк играет очень важную роль во всех пищеварительных процессах, начиная от расстройства желудка и заканчивая тяжелой формой ожирения.

           Микроэлемент цинк принимает участие в синтезе РНК и ДНК, при формировании генетического материала. Участвует во многих других жизненно важных процессах организма:
— рост и деление клеток;
— развитие и рост костей;
— дыхание клеток;
— помощь ферментам в переваривании и энергетическом метаболизме;
— заживление ран;
— помощь печени в удалении токсичных веществ (таких как алкоголь);
— укрепление иммунитета;
— регулировка частоты сердечных сокращений и кровяного давления.

            При регулярном употреблении цинка, увеличивается репродуктивная функция, улучшается кратковременная память и продолжительность концентрации внимания. Цинк иногда используется как противовоспалительное средство, при лечении угрей, ревматоидного артрита и простатита. Самые восприимчивые к цинковому дефициту, маленькие дети, беременные женщины, вегетарианцы и пожилые люди. Самые распространённые симптомы цинкового дефицита: потеря вкуса, потеря волос или изменение их цвета, дерматит, потеря аппетита, усталость и плохое заживление ран. У детей цинковый дефицит может вызвать задержку роста или остановить рост полового развития у мальчиков. Цинковый дефицит — известное осложнение Болезни Крона. Цинк участвует практически во всех аспектах метаболизма инсулина (синтез, секреция и использование). Цинк играет огромную роль в лечении пародонтоза. Также цинк уменьшает размер простаты.

         При не соблюдении дозировок цинка в организме могут появиться нежелательные явления, такие как тошнота, головные боли, рвота, обезвоживание, и боли в желудке.

Романенко Анатолий, тренер по бодибилдингу, г. Донецк спортивный комплекс «Спорт-Макс»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *