Гипертофия медленного мышечного волокна. Часть 2. (Гумаров Альберт)
В предыдущей статье я рассказал о относительно новом методе силовых тренировок, сейчас же хочу пояснить, почему же этот метод тренировок будет очень эффективен для единоборцев.В последнее время средний темп схваток очень возрос, и российские спортсмены начали проигрывать в этом компоненте оппонентам из других стран. Ярким примером этого являются высокий темп боев UFC, следовательно, их зрелищность и популярность, что нельзя сказать о нашем М-1.