Тактика контратаки в таэквондо Часть 1: Значение и техника контратаки в единоборствах (Ярослав Малонос)

Наиболее важным в технико-тактическом мастерстве единоборца является освоение контратакующих действий. Высокотехничное таэквондо характерно не столько ударной техникой, как способностью избежать удара противника и нанести встречные и ответные удары……………….

Наиболее важным в технико-тактическом мастерстве единоборца является освоение контратакующих действий. Высокотехничное таэквондо характерно не столько ударной техникой, как способностью избежать удара противника и нанести встречные и ответные удары.

Педагогические наблюдения подтверждают, что в деятельности квалифицированных таэквондистов постоянно комбинируются атака, контратака и защита. Владея только одним видом ведения боя, боец не может рассчитывать на стабильный успех.

Таэквондист, ориентирующийся на атаку, должен обеспечить ее защитой, а любая защита, как правило, должна сопровождаться контратакой. Тогда она будет надежной и прочной. Защищаться без контрударов – значит быть постоянно подверженным атакам противника.

Безусловно, значительную роль в формировании этой способности играет такое качество как скорость, однако "природная" скорость бойца может обеспечить простую защитную реакцию, но никак не эффективный и расчетливый ответный или встречный удар.

Для этого требуется быстро воспринять и проанализировать информацию, выбрать самый оптимальный вариант реагирования. Такое время называется латентным периодом реакции у спортсмена.

На даяне скорость удара исчисляется долями секунды и не остается времени даже на выбор из уже подготовленных заранее ответов. В таком случае возможно лишь автоматизированное реагирование благодаря заранее наработанным условным рефлексам. Для того чтобы это сработало, нужно иметь изначально перечень ответных действий в той или иной наиболее вероятной ситуации. После отработки техники их осуществления, необходимо целеустремленно тренировать свой сенсомоторный механизм в переходе с одного ответного действия на другое, в условиях быстрой смены ситуаций. Это требует от бойца хорошего знания технико-тактического раздела, что представлен возможными вариантами ответных действий в той или иной типовой ситуации ведения боя. Естественно, этот перечень далеко не полный, но отработка, изучение и дальнейшее его развитие позволит расширить перечень.
 

Малонос Ярослав, 1990 г.,
кандидат в мастера спорта по бодибилдингу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *