Цинк. Часть 3.(Пушков Юрий)

Недостаток в организме цинка может приводить к самым разным побочным проявлениям. Среди таких проявлений встречаются следующие: потеря памяти, утомляемость, депрессивные состояния, потеря остроты зрения. Возможно снижение массы тела, при острой недостаточности в цинке, организм начинает накапливать такие элементы как медь, железо, кадмий и свинец, что чревато целым комплектом недомоганий и болезней. Также недостаток цинка может проявляться возникновением аллергических реакций, резким снижением уровня инсулина, анемией и многими другими.

 

Встречаются случаи отравления цинком. При длительном поступлении цинка в организм, а точнее солей цинка, могут возникать отравления (ионы цинка крайне токсичны). Особую опасность представляют хлориды и сульфаты. Сульфат цинка в количестве одного грамма вызывает тяжелое отравление организма. Очень внимательным стоит быть при хранении продуктов питания в цинковых обертках и оцинкованной посуде. Долгое нахождение продуктов в цинковой посуде и ее контакт с цинком может явиться причиной токсичности данных продуктов. Также описаны случаи отравления цинком при вдыхании его паров. В основном это проявляется сладковатым вкусом во рту, сухим кашлем, болью в груди. При отравлении цинком человека мучает жажда и полное отсутствие аппетита, а также сонливость.

 

Отравление цинком чревато последствиями. Среди самых серьезных последствий можно отметить малокровие, бесплодие, задержка в росте. Также могут возникать дерматиты, различные поражения кожного покрова, облысение, паракератозы. Недостаток цинка является одной из причин развития карликовости.

 

Цинк имеет немаловажное значение в рационе спортсмена, играет важную роль в наборе мышечной массы в бодибилдинге. Цинк, как уже говорилось, входит в состав анаболических гормонов, которые имеют очень важное значение в бодибилдинге.

 

Проведенные испытания доказывают, что в рационе спортсмена, в основном, находится недостаточно продуктов, которые содержат цинк. Это негативно сказывается на результативности, ведь человеку, который занимается спортом необходимо повышенное поступление в организм цинка.
 

Пушков Юрий Евгеньевич
1983 г.р.
Координатор клинических испытаний лекарственных препаратов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *